DOCCIA CON ACQUA A TEMPERATURA NATURALE

Gli effetti terapeutici della idroterapia sono conosciuti fin dall'antichità.

La legge fondamentale dell'Idroterapia è quella della azione-reazione. Il riscaldamento cutaneo provoca l'effetto di richiamare sangue alla superficie (vasodilatazione).
Invece l'impiego di acqua fredda determina inizialmente un reazione ischemica, allontanando il sangue dalla superficie (vasocostrizione) ma l'effetto secondario e duraturo consiste nella produzione endogena di calore, proprio in obbedienza alle legge di azione-reazione.

La doccia fredda (16°) è considerata dagli idroterapisti il sistema più efficace per mantenere il corpo in buona salute. Brevi applicazioni di acqua fredda esercitano un effetto rigenerante sulla parte trattata, favoriscono l'eliminazione delle tossine inoltre una maggiore irrorazione dei tessuti periferici si traduce in un loro minore invecchiamento.

Non si deve dimenticare l'azione esercitata dalla doccia naturale sulla psiche. Il leggero "shock" provocato dal contatto sulla nostra pelle dell'acqua fredda innalza rapidamente il livello della risposta energetica e conferisce alla mente una capacità di vigilanza straordinaria. Va praticata a corpo caldo in ambiente caldo per qualche decina di secondi.

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